25 maart 2020
Lisette Lucas:
Welkom bij podcast #8 Patronen doorbreken
Op het moment dat ik deze podcast maak staat de wereld op z’n kop.
Iedereen wordt op zijn of haar manier geraakt door de impact van de pandemie die in razendsnel tempo en roekeloos over de wereld raast.
We worden geraakt en als je niet oppast opgeslokt door nieuws vanuit alle hoeken.
Vooral de nieuwe regels voor ieders veiligheid hebben een enorme impact op ons dagelijks leven.
En zodoende dat ik bij het volgende onderwerp ben gekomen.
Patronen Doorbreken
Wat je leert in deze podcast:
- Wat zijn patronen
- Welke beperkende patronen worden er getriggerd
- Wat voor effect hebben beperkende patronen om je mindset
- De regel van de onderbewuste mind
- De kracht van ratio vs. emotie
- Hoe en wanneer ontstaan overtuigingen
- Je onderbewuste mind als database
- Hoe je bij de wortel komt van een beperkend patroon
- Hoe je het patroon kan transformeren
- Mijn persoonlijke wilskracht ervaring toen ik nog een zelf saboterende mindset had.
En:
GRATIS Bonus: Patronen doorbreken sessie
Ontdek je beperkende patronen en verwijder ze bij de kern en wortel, voorgoed!
Nu het grootse deel van de bevolking thuis zit vrijwillig of noodgedwongen. Komen er nieuwe uitdagingen op ons pad.
Je bent er vast wel een aantal tegen gekomen.
Als mensen zijn we, zoals ze het noemen: “gewoontedieren”
We hebben onze gewoontes en draaien dagelijks op een soort automatisch programma waardoor we ons veilig, vertrouwd en beschermd voelen.
Als opeens dat vaste patroon door omstandigheden dient te worden aangepast, bijgesteld en/of gewijzigd dan ontstaat er verwarring en onrust.
Vraagtekens over bijvoorbeeld: “Hoe nu verder?! Of angst over: “Wat als….?” We hebben behoefte aan veiligheid omdat dergelijke situaties, situaties die ons leven uit balans brengen, ons direct terugwerpen op onze oerinstincten. Onze overlevingsdrang, onze basisbehoeften.
Het gevolg hiervan hebben we allemaal in levenden lijve ondervonden, winkelschappen die leeg raakten, bijzonder verrassende items die overvloedig ingeslagen werden, een duidelijk signaal: de 1e levensbehoefte staat voorop. Het gevoel van dreigende schaarste werd bij heel veel mensen direct getriggerd.
Bijzonder als je erover nadenkt. Zelfs al werd er door instanties herhaaldelijk gezegd: “Er is genoeg voor iedereen, stop met hamsteren!” Het had weinig tot geen effect. Maatregelen moesten genomen worden om dit gedrag, dit oerinstinct, te kalmeren.
Wat blijkt:
De schaarste mindset zit blijkbaar diep geïntegreerd in het systeem van velen op onderbewust niveau. Wordt er een bepaald signaal afgegeven, dan wordt het overlevingsprogramma in werking gezet met alle gevolgen van dien.
Maar hoe komt het dat die schaarste mindset toch zo diep zit geïntegreerd? Er is toch meer dan genoeg? De overheid zegt het. Waarom geloven we dat dan niet?
Een regel van de onderbewuste mind is: Gevoel, emotie is altijd sterker dan verstand, oftewel de denkende mind.
Dus als er gezegd wordt: Maak je geen zorgen, er is genoeg voor iedereen dan wil je het wel geloven, maar je gevoel zegt op onderbewust niveau iets, wel degelijk, iets anders.
Dit is een combinatie van oerinstinct in samenwerking met aangeleerde patronen.
Maar wat is dan een aangeleerd patroon in dit verband? Wat zijn beperkende overtuigingen?
Nou, denk maar eens terug aan je 1e 10 levensjaren. Je jeugdjaren. Heb je wel eens gehoord vroeger: “Eet je bord leeg want weggooien is zonde?”
Of: Je gaat niet van tafel voordat je bord leeg is, mensen in arme landen zouden (bij wijze van spreken) een misdaad begaan voor deze maaltijd.”
Of: (Als je het liefst de 2 handen vol koekjes wilde pakken): Je mag maar 1 koekje pakken, niet een hand vol, niet zo hebberig. Zuinig zijn met de koekjes.
Of: Niet te veel beleg op je brood doen, anders hebben we morgen niet genoeg. Of zuinig met de boter zijn. Laat ook iets voor anderen over.
Of: Wees daar zuinig op, het was zo duur. We hebben er krom voor gelegen.
Of: Wie denk je dat je bent! Als je iets vroeg.
Of: Wees niet zo gierig!
Of bijvoorbeeld: Als wij een overvloed hebben is er niet genoeg voor anderen.
En? Zit er iets herkenbaars tussen?
Misschien heb je dergelijke zinnen soms of regelmatig te horen gekregen. Hoe dan ook, je briljante mind heeft het, in je kinderjaren direct opgeslagen. Er wordt dan ook gezegd: De 1e 10 levensjaren sta je in een soort van hypnose stand. Alle informatie die je ontvangt van ouders, familie, mensen in je directe omgeving, mensen die zorg voor je dragen, wordt meteen verwerkt en opgeslagen op je, zeg maar, harde schijf. Je interne database. Het wordt opgeslagen op onderbewust niveau. Het wordt het programma waar je de rest van je leven op draait. Vaak weet je niet eens meer waar bepaalde gewoontes en gedragingen ontstaan zijn.
Het wordt een deel van wie je bent. Maar ben jij dat echt? Of zijn dat de gewoontes en gedachten die je hebt meegekregen in je jeugd. Zijn het de misschien wel beperkende gedachten, patronen en gewoontes van je ouders, opa en oma of mensen die je hebben opgevoed?
Heb je daar wel eens bij stilgestaan?
Stel, je wilt dit veranderen. Gaat dit veranderen vanzelf?
Als ik hier eerlijk antwoord op moet geven moet ik zeggen: Nee, zolang je zelf, oftewel, zolang je denkende mind niet begrijpt waar een bepaald patroon, een bepaalde gewoonte of gedachte vandaan komt én waar, wanneer en waarom het is ontstaan, kan je het in principe niet veranderen. Hoe graag je ook wilt. Op wilskracht kan je wel tijdelijk iets veranderen, maar dat is dan met behulp van de kracht van je denkende mind. En zoals ik al eerder vertelde.
Wat is sterker dan je denkende mind? Wat is altijd sterker dan ratio en verstand?
Juist: Gevoelens en emoties.
Dus als je je gedrag wilt gaan veranderen dan is het belangrijk dat je op zoek gaat naar de gevoelens en emoties die aan de basis liggen van die gewoonte, dat patroon en die gedachte.
Dus het is essentieel om helemaal terug naar de kern, de basis, de wortel waar het is ontstaan.
Denk maar als voorbeeld aan onkruid wieden. Trek je alleen de bovenste blaadjes van het onkruid uit de grond. Tja, dat werkt maar dan heb je slechts een tijdelijke oplossing. Het onkruid is weliswaar even uit het zicht, maar voordat je het weet is het gewoon weer zichtbaar en net zo aanwezig als voorheen.
Trek je daarentegen het onkruid met de wortel en al uit de grond, dan is het voorgoed verwijderd. En het mooiste is, dan creëer je ruimte! En dan heb je meteen plek en ruimte gecreëerd om een nieuw mooi plantje te planten, een plantje met de kleur, het gevoel, het uiterlijk, de eigenschappen en de geur die jij wilt.
Dus de vraag: Is het mogelijk om oude patronen, gewoontes en gedachten te transformeren? Absoluut, mits je het bij de wortel verwijderd en daarna overschrijft met nieuwe gedachten, gewoontes en patronen die je wel wenst te zien en ervaren in je leven. Je kan dit vergelijken met het updaten van je computer, mobiel of notebook. Is een oud programma gedateerd, dan download je nieuwe software en functioneert het veelal perfect, precies zoals jij het wilt, helemaal up to date, helemaal naar wens.
Dus kun je oude patronen, gedachten en gewoontes veranderen, oude programmering uit bijvoorbeeld je jeugd veranderen? Het antwoord is: “Ja, mits je een software update doet.”
En daar wil ik je vandaag bij helpen.
Ik wil je helpen wij het ontdekken van de wortel, de kern, de basis van beperkende gedachten, gewoonten en patronen.
In deze podcast aflevering neem ik je mee door een ontspannende sessie.
Net als met andere sessies is het belangrijk dat je even niet gestoord kan worden, dat je lekker even een moment voor jezelf neemt.
Bestuur je een auto of ander vervoersmiddel of werk je met zware machines. Dan raad ik je aan op een later tijdstip deze oefening te doen vanwege het diepe ontspannende effect.
In de Shownotes van deze aflevering op: www.LisetteLucas.com/8 kan je alle belangrijke informatie van deze podcast terugvinden. Ik zal ook de tijd van de sessie noteren zodat je er direct naartoe kan scrollen. En ik zal de link plaatsen waar je je sessie Patronen doorbreken Gratis kan downloaden.
Voordat ik je ga begeleiden naar de kern, basis en wortel, wil ik je iets over mijn persoonlijke verhaal en onderbewuste ontdekkingsreis vertellen. Ik kwam erachter dat ik als sensitieve vrouw mezelf saboteerde. Ik maakte jarenlang mezelf kleiner in die zin, dat ik dacht dat ik niet goed genoeg was om het werk te doen wat ik nu doe. Dat ik niet de persoon was om mezelf te laten zien voor zalen of om me te laten horen aan een groter publiek. Heel eerlijk, ik heb bijna doodsangsten uitgestaan voordat ik de moed had om voor zalen te staan. Mezelf kwetsbaar op te stellen. Ik weet nog m’n 1e grote mediumschap event in de prachtige kerk van Landgoed op Hodenpijl in januari 2016. Ik kon daar staan vanuit wilskracht en vanuit de wetenschap dat ik diep van binnen voelde, vanuit mijn Ziel voelde, dat ik dit moest doen. Maar buiten dat, was ik (sorry voor het woord) kotsmisselijk bij de gedachte om voor die zaal te gaan staan, me kwetsbaar op te stellen en me bloot te stellen aan meningen en kritiek van anderen. Wat zouden ze ervan vinden? Wat als het niet goed gaat? Er ging van alles door mijn hoofd. Het liefst rende ik daarvoor weg en bleef ik veilig in mijn vertrouwde ‘verlegen kleine ik-je’ omgeving. Maar met de steun van dierbare collega’s heb ik me er doorheen gesleept. Echt zo voelde het, ik werd ook letterlijk ziek vooraf, zoveel stress veroorzaakte het in mijn systeem, ik raakte ook nog mijn stem kwijt, een paar dagen voor het grote event. Maar met een kuur van de dokter en een hese stem stond ik er, die vrijdagavond in januari 2016. Ik heb het gedaan en het is een avond waar ik nu achteraf aan terugdenk, als een dierbare herinnering, mede omdat mijn eigen vader me voor het eerst zag werken voor een zaal. Iets waar ik vele jaren, vooral in het buitenland, keihard voor had getraind.
Maar pas later ben ik gaan ontdekken wat me zoveel weerstand gaf, wat me er bijna van weerhield, wat me klein hield en wat me intern saboteerde. Via de sessies die ik heb ondergaan, onder andere in mijn eigen veilige omgeving en met behulp van transformerende opnames, die ik jullie nu ook aanbied, kwam ik bij de kern van mijn patronen en gewoontes.
Ik ben het gaan transformeren en dit proces is nog steeds in volle gang. Het gevolg van dit transformatie proces is o.a. deze podcast, de lessen die ik geef, de therapie sessies en consulten die ik geef en voor intuïtieve en transformatie programma voor thuisgebruik, wat ik aan het ontwikkelen ben. Allemaal voortkomend uit de overtuiging vanuit onderbewust niveau dat ik het waard ben en dat ik absoluut goed genoeg ben, om mijn krachten en talenten te delen met de wereld. Dat is nu een weten geworden i.p.v. iets wat ik op wilskracht forceerde.
En daarom wil ik dit met je delen.
Jij bent het meer dan waard om te ervaren dat je het waard bent! Dat je genoeg bent en je mag diep van binnen voelen, dat je zo, zo geliefd bent en dat je zo’n belangrijke plek hebt hier op deze aarde. Je bent voorbestemd om hier te zijn. Ik persoonlijk, voel en ervaar het in iedere vezel van mijn zijn, en mijn wens voor jou is dat jij dit ook voelt en ervaart. Want de sensatie is fenomenaal! En onthoudt, dit is ook voor jou beschikbaar! Want er is genoeg voor iedereen, nu en altijd!
Nu gaan we door naar de oefening en sessie om een beperkend patroon op te sporen, te ontdekken en voorgoed te verwijderen, wissen en verpulveren. We gaan het net als het onkruid bij de wortel verwijderen. Dan creëer je ruimte voor al het moois dat je ervoor in de plaats wilt planten.
Die ruimte geeft je vrijheid, licht, lucht en ruimte om de persoon te worden en te zijn die je voorbestemd bent te zijn.
Maak het jezelf gemakkelijk…..
Luister de sessie bij voorkeur met hoofdtelefoon.
En nogmaals, nooit tijdens het besturen van een voertuig of terwijl je werkt met zware machines.
Zorg dat je even niet gestoord kan worden. Ga naar een ruimte waar je helemaal kan ontspannen en jezelf kan zijn. Dan kan je het beste uit deze transformatie sessie halen.
______
Hier volgt de Transformatie Sessie (niet beschikbaar op script)
______
Dit was de sessie waarmee je je onderbewuste patronen kan ontdekken en transformeren. Je kan deze oefening zo vaak herhalen als je maar wilt. Schrijf je ervaringen meteen op. Noteer de datum erbij en vooral wat je voelde, wat je emoties en gevoelens waren die vrij en naar boven kwamen.
Je zal merken dat er nieuwe scenes en momenten tevoorschijn kunnen komen en dit is goed. Erken het, blijf er niet in hangen. Je kijkt er even naar alsof je naar oude foto’s of een oud filmfragment kijkt. Je kan het nooit, ik herhaal: Nooit! herbeleven. Want je hebt het al beleefd. Dus daar hoef je je geen zorgen over te maken. Dit is een veilige, bewezen methode die heel krachtig transformeert. Dus neem het waar, kijk ernaar alsof je naar een tv-scherm kijkt van een afstandje. En nu begrijp waardoor je je vandaag de dag voelde, zoals je je voelde. Dit was een oud patroon, dit is verleden tijd, dit ben je niet meer en zal je ook nooit meer zijn.
Je mag trots op jezelf zijn. Trots dat je de moeite hebt genomen dit te luisteren. Nogmaals, herhaal het zo vaak als je wilt. Heel veel succes met transformeren!
Ik wil je heel erg bedanken. Heel graag hoor ik wat je inzichten zijn. Wat er naar voren is gekomen. Wat het met je doet. Mail het naar: info@lisettelucas.nl In de volgende podcast ontvang je de ‘software update sessie’ Oftewel de opname van de sessie waarmee je je nieuwe plantje kan planten.
Mijn vraag aan jou, deel deze podcast met mensen die hier ook baat bij zouden hebben. Het is zo belangrijk dat je je kan ontwikkelen tot de persoon die je van nature behoort te zijn. Dit ondersteunt en helpt. Juist in moeilijke tijden. Het heeft mij enorm geholpen, ik hoop jou ook en zo kunnen we elkaar helpen. Er is genoeg voor iedereen, nu en altijd. Schaarste is een mindset, kies er bij deze voor om in de mindset van overvloed te leven. Overvloed voor jou, mij en iedereen. Want we zijn het meer dan waard!
Heel erg bedankt voor het luisteren en de volgende aflevering de upgrade sessie.
Ik ben benieuwd naar je ervaringen!
xxx Lisette Lucas
All rights reserved © 2020 EnergyJoy