22 december 2021 door Lisette Lucas:
Script:
Podcast 99. Reflecteren, Een Krachtige Tool Die Je Inzicht Geeft Zodat Je Je Leven Op Alle Niveau’s Kan Shiften! + Download Gratis De Reflectie Tool
Vraag aan jou: Heb je behoefte aan verandering, shifts, groei of transformatie? Dan is het einde van het jaar of tijdvak naar keuze een goed moment om even stil te staan en te reflecteren.
Want Inzicht is kracht! En terugkijken om krachtiger vooruit te kunnen is de sleutel!
In deze podcast krijg je het met mijn gratis Reflectie tool direct helder waar je kan shiften
Zodat je stukken kan afsluiten, afronden en vooruit kan met helder inzicht en een plan voor je hoogste goed!
Shownotes: www.LisetteLucas.com/99
En helemaal te downloaden: Mijn Lisette Lucas App voor iOS/Andriod
Welkom bij Podcast 99!
Wow…. Wat een magisch getal! De op een na laatste podcast voordat we van de 2 naar de 3 cijfers gaan.
En ook nog de op een na laatste podcast van het jaar.
Voor mij een bijzonder en dierbaar moment.
Ik had net een connectie gesprek via Zoom met een cliënt van me. En hij zei dat hij nog nooit heeft uitgekeken naar iemand zijn 100ste podcast…. Maar die van mij dus wel. Dat vond ik zo gaaf om te horen!
Want inderdaad… als ik terugkijk.. wow wat een journey.
En gisteren kreeg ik opeens het woord reflecteren tot me. En toen dacht ik, ja, Podcast 99 is een prachtig mooi moment om te reflecteren.
En wanneer je dit luistert. Ik wil je aanmoedigen om met me mee te reflecteren. Want als je vooruit wilt in het leven is het heel belangrijk om af en toe even ‘stil’ te staan. Terug te kijken en bekijken hoe het verloop is geweest.
Dus deze podcast ga ik je vragen een moment voor jezelf te nemen. Een moment van reflectie en terugkijken. Op het afgelopen jaar, het afgelopen kwartaal of misschien gewoon de afgelopen maand of week.
Want hoe dan ook: Het geeft je inzichten en helderheid.
Inzicht en helderheid geeft kracht om vooruit te kunnen.
En daar gaat het om.
Nu kan je reflecteren, om het gemakkelijk te maken, simpelweg onderverdelen in 4 hoofdgebieden.
-
Je gezondheid: fysiek / emotioneel / mentaal / spiritueel
-
Je relaties: partner/ gezin / familie / dierbaren / vrienden / collega’s
-
Je carrière: bedrijf / werk / financiele gezondheid
-
Je persoonlijke ontwikkeling: spiritueel / mindset / transformatie / educatie
En goed nieuws. Om het makkelijk te maken kan mijn Reflectie Tool pdf van 11 pagina’s helemaal gratis downloaden via mijn Lisette Lucas app. Of via de link in de shownotes op www.LisetteLucas.com/99 Dan kan je het helemaal voor jezelf uitwerken en krachtig reflecteren. Voor super sterke shifts! Dus neem even de tijd om het te downloaden, te printen, wat voor jou werkt. En je kan dadelijk de vragen ook in je gedachten beantwoorden. Maar het beste is echt om het op te schrijven.
Dus als ik het even op mezelf betrek.
En start bij gebied 1: Gezondheid dan kan ik zeggen dat ik sinds ik bewust mijn ‘mindfulness momenten’ inplan. Mediteer, hypnoses luister en gewoon tijd en ruimte voor mezelf creëer mijn gezondheid fantastisch is. Dus super blij! Daarentegen brengt mijn vele online werk, veel met cliënten, cursisten, brengt met zich mee dat op het gebied van het fysieke bewegen absoluut veel winst is te behalen.
Emotioneel is het laatste half jaar voor mij een roller-coaster geweest ivm de kwaadaardige tumor die bij mijn man is verwijderd. Dus ja, ik moest mezelf extra goed bewaken om de balans te behouden. En niet zelf eraan onderdoor te gaan. Als ik nu terugkijk en reflecteer op die periode, die fase, die laatste maanden. Wat me heeft gered is mijn dagelijkse routine van rust, meditatie en hypnose. Gewoon wat voor mij goed voelt op dat moment. Want ik ben er absoluut 100% van overtuigd dat dat houdt me op mentaal gebied ook sterk houdt, gefocust en krachtig in beweging zet. Continue!
En ja, op spiritueel vlak … dat is mijn life-line. Als je vaker luistert dan zal je dat begrijpen. Weten dat je een bent met het grotere geheel alleen al is een krachtige realisatie. Mijn connectie met Spirit is door de jaren heen heel, heel sterk geworden. Ik kan uitreiken wanneer het voor mezelf of voor anderen nodig is en dat voelt fenomenaal. En ja, heeft me door heel veel moeilijke momenten geholpen.
Dus dit is een stukje van mij en over mij. En een stukje van mijn reflectie moment.
En nu is het aan jou.
Download de gratis pdf, dan kan je het overzichtelijk invullen. Super handig en echt heel, heel krachtig!
Als we kijken naar het 1e deelgebied. En we kijken terug op de afgelopen periode. Je mag zelf invullen of het week, maand, kwartaal of jaar niveau is. Inzicht ontvang je altijd!
Hoe was terugkijkend, reflecterend jouw algemene ‘Over-All gezondheid in het door jou gekozen tijdvak?
En schrijf het maar voor jezelf op. Of reflecteer in je hoofd, in gedachten, in je mind. Nogmaals voorkeur gaat uit naar schrijven. Want dan werkt het door in de diepere lagen. Zet de podcast even op pauze. Werk het lekker voor jezelf uit. En wees eerlijk, je doet dit helemaal voor jezelf. Dit is absoluut een cadeau voor jezelf dus neem er echt even de tijd voor. Even tijd voor jou!
Hoe was jouw Gezondheid op Fysiek Niveau?
Hoe was Je Gezondheid op Emotioneel Niveau?
Hoe was Je Gezondheid op Mentaal Niveau?
Hoe was Je Gezondheid op Spiritueel Niveau?
En misschien komen er nog andere inzichten naar voren. Noteer dit ook:
Overige inzichten?
Dan gaan we door naar deelgebied 2: Relaties
Hoe was of waren je Relatie(s) op intiem / liefdes niveau?
Hoe was Je Relaties op gezin / familie niveau?
Hoe waren Je Relaties op vriendschappelijk niveau?
Hoe was of waren je relaties Je Relaties op werk / collegiaal niveau?
En krijg je nog overige inzichten terwijl je het opschrijft, terwijl je reflecteert? Noteer het ook. Daar komen vaak de meest krachtige punten uit naar voren.
En dan gaan we naar deelgebied 3: Je carrière
Hoe was je Je Carrière op eigen bedrijf niveau?
Hoe was Je Carrière op werk / loondienst niveau?
Hoe was Je Carrière op financiële gezondheid niveau?
Je Carrière Overige Inzichten?
En dan sluiten we af met het 4e en laatste deelgebied wat we behandelen.
Je persoonlijke ontwikkeling:
Eigenlijk precies waar je mee bezig bent als je de podcast luistert en waar ik met alle liefde aan bijdraag. Dus ik ben benieuwd naar je antwoorden;
Hoe Was Je Persoonlijke Ontwikkeling op Spiritueel Niveau?
Hoe Was Je Persoonlijke Ontwikkeling op Mindset Niveau?
Hoe Was Je Persoonlijke Ontwikkeling op Transformatief Niveau?
Hoe Was Je Persoonlijke Ontwikkeling op Educatief Niveau?
Hoe Was Je Persoonlijke Ontwikkeling Overige Inzichten?
Ik ben heel benieuwd naar jouw Reflectie verslag en of er mooie inzichten naar voren zijn gekomen.
Een moment van stilstaan, terugkijken en reflecteren is zo essentieel in jouw groei en evolutie als mens en ziel. Dus heb je meegeschreven, meegedaan? Applaus voor je zelf! Want 1 ding is zeker: Je hebt een groei mindset en je staat open voor het omarmen van nieuwe dingen in het leven.
Dat is de stap naar een leven vol EnergyJoy! Energie moet in beweging zijn op alle deelgebieden. Dat heeft de mens nodig om gelukkig te zijn. Dus ervaar je ergens iets anders dan geluk? Een stagnatie? Een struggle? Een uitdaging? Dan is het aan jou om het te gaan shiften!
Volgende week is Podcast 100! En dan komt het vervolg op deze Podcast! Zorg dat je hem niet mist want dat maakt je palet aan inzichten en stappen om te shiften compleet!
Ik wil je super bedanken voor het luisteren!
Je weet: Wil je ontwikkelen, groeien, transformeren op energetisch, spiritueel, mindset en/of business niveau?
Ik heb giga veel tools voor je om het krachtig in beweging te zetten.
Voelt het goed en wil je meer weten? Stuur me een mailtje via info@lisettelucas.nl en dan kunnen we eventueel een connectie gesprek via Zoom inplannen. Om te kijken waar je staat en wat goed voor is voor jou op dit moment.
Dank nogmaals, heel veel liefs van mij!
Mooie dagen met alle geluk, liefde, overvloed en gezondheid!
Dikke knuffel van mij! En heel graag tot snel!
EnergyJoy by Lisette Lucas | All rights reserved 2021©