Script Podcast 78. Omarm Je Trigger, Erken De Emotie, Doorbreek Het Patroon En Kom Er Krachtiger Uit Dan Ooit Te Voren! + 5 Stappen

28 juli 2021 door Lisette Lucas:

Script:

Podcast 78. Omarm Je Trigger, Erken De Emotie, Doorbreek Het Patroon En Kom Er Krachtiger Uit Dan Ooit Te Voren! + 5 Stappen

Ken je dit? Iets triggert je en je vervolgens nemen je emoties een loopje met je…

In deze podcast: Ontdek de kern van je trigger.

Je zal versteld staan van de echte emotie.

Zodra je dit inziet, begrijpt en de stappen zelf toepast zal je leven direct shiften!

Shownotes: www.lisettelucas.com/78

Welkom bij Podcast 78!

Geweldig dat je erbij bent!

Emoties, wow….. als empathisch, sensitief, gevoelig of misschien zelfs hoogsensitief persoon weet je als geen ander hoe het is om te voelen. Diep te voelen. Dat kan prachtig zijn, je ervaringen kunnen intens zijn. Genieten, waarderen, dankbaarheid, creaties, verwondering van subtiele schoonheid, een geur, een kleur, een geluid, het liefdevol omarmen. Alle prachtige facetten van emoties die je intens kunnen laten ontspannen, bloeien en groeien. Emotionele frequenties die je energie direct shiften.

Dat is de positieve, fijne kant van emoties en sensitief zijn. Emoties die je vullen met blijdschap, denk aan de EnergyJoy vibe. EnergyJoy, de naam van mijn podcast, de naam van mijn bedrijf. De frequentie waar ik in leef. De vibes die je laten lachen, emoties die je vredig laten voelen, laten genieten in het moment.

En dan…. Ja dan… heb je de andere kant van emoties. De zwaardere kant of heel zwaar benoemd: De negatieve kant van emoties.

Maar om er meteen licht op te laten schijnen: Deze podcast is er om je te helpen shiften, shiften naar de vibe van EnergyJoy en daar voorbij!

Dus, als je echt wilt transformeren, veranderen en groeien in je leven dan wil ik nu zeggen: Stop met multitasken en let op! Echt, geen geintje, wat ik ga delen kan op dit moment direct je leven veranderen. Ja, heb ik je aandacht?!

Want als je met zwaardere emoties loopt als boosheid, een gespannen, onrustig gevoel, verdriet of je verdrietig voelen, eenzaamheid.

Dan kan dit je enorm helpen.

Laatst gebeurde er bij mij iets wat spontaan een intens verdriet triggerde. Echt, out of the blue. Ik was erdoor overvallen omdat ik dacht dat ik echt al heel veel had getransformeerd en doorbroken de afgelopen jaren.

Nou, niet dus… want opeens was dat moment daar. Ik stuurde in een blije, gelukkige, dankbare vibe een berichtje naar iemand die me heel, heel dierbaar is. Voegde daar een visuele herinnering aan toe van vele jaren geleden. Puur vanuit mijn beleving, perceptie en herinnering naar, voor mij, een fijn en dierbaar moment.

En toen gebeurde het. De reactie hierop was het compleet tegenovergestelde van mijn persoonlijke ervaring en dankbare emoties gekoppeld waren aan dat specifieke moment, dag en tijd op dat moment van jaren geleden.

Ik schrok ervan en werd direct overvallen en overmand door een intens verdriet. Er werd daar iets geraakt wat ik aanvankelijk niet begreep en het nam me echt even over. En ja, ik liet mijn emoties de vrije loop.

En toen dacht ik ineens, nadat mijn tranen waren opgedroogd.

Hé, wacht eens even?

Wat gebeurt er hier?

Waarom zijn deze emoties nog zo intens aanwezig?

Wat wordt er hier getriggerd?

Waarom raakt dit me zo diep?

Want eerlijk, bij mij activeert het meteen een nieuwsgierigheid. En ja, ook wel een frustratie wat vervolgens ook weer een interessante emotie is om in te duiken.

Dus de vraag die ik mezelf stelde: Wat willen deze getriggerde emoties mij vertellen?

Wat zit hieronder?

En vanuit die frustratie: Welke lagen heb ik over het hoofd gezien?

Dus ik ging voor mezelf de emoties proberen te ontleden en ontcijferen.

En dat deed ik heel simpel. Ik stelde mijzelf gewoon deze vraag. Schrijf het desnoods voor jezelf ook op. Als je dit traject mee wilt volgen.

Wat voelde ik nou echt op dat moment?

Ten eerste: Verdriet

Ik was emotioneel en in tranen. Diep geraakt.

Op zich bijzonder want ik weet inmiddels dat wat een ander tegen mij zegt puur een afspiegeling is van de belevingswereld van die persoon.

En dus ook niets met mij te maken heeft.

Dus het feit dat het me zo triggerde gaf aan dat het iets in mij spiegelde en aanraakte wat geheeld en getransformeerd mag worden.

En daar ging ik.

Ik omarmde de trigger, de emotie en in dit geval dus: Het verdriet.

Ik erkende het en voelde het. En ging vervolgens als het ware door de bovenste laag heen.

De laag die zich in de emotie verdriet uitte.

Dus ik voelde het verdriet en werd nieuwsgierig wat daaronder lag. Dus ik zakte door die laag heen.

Vlak daaronder lag frustratie. En toen ging ik door die laag van frustratie heen. Wat zat daar onder? Daaronder kwam ik ook boosheid tegen.

En vanuit die laag gebeurde het. Toen ik door die boosheid heen ging.

Daar voelde ik meteen, het voelt als: Niet gezien worden en niet begrepen worden.

Ahhhh…… dacht ik. Nu komen we ergens.

Dus ik ging die emoties van het niet gezien worden en niet begrepen worden omarmen.

Hoe voelde dat?

Het gaf me direct het gevoel van kleiner worden, letterlijk en figuurlijk, teruggaan naar vroeger. En nog iets absoluut essentieels: Een gevoel van niet goed genoeg zijn en het niet waard zijn.

Het bracht me terug naar mijn 1e vriendje in mijn tienerjaren.

Daar herkende ik dit gevoel van. Althans, dat was mijn 1e gevoel …. Ik dacht dat daar de kern lag.

Maar terwijl ik dit uitspreek voel ik dat ik nog verder terugga. Ik ga terug naar de kleine Lisette die het zo goed bedoelde en die vervolgens op haar plek gezet wordt. Ik hoor de stem van mijn vader die kortaf kon reageren wat intens pijnlijk kon zijn en me zo verdrietig maakte als klein meisje.

Dan kroop ik ineen. Ik hou zielsveel van mijn vader. Begrijp me niet verkeerd maar hij kon dominant zijn en heel kortaf, ongeïnteresseerd reageren. Puur omdat hij veel stress en spanning aan zijn hoofd had vanwege het bedrijf en alles wat er gaande was. (Ja, dat weet ik nu. En dat begrijp ik nu.) Maar de kleine Lisette begreep dat niet. En voelde zich dus niet gezien, niet begrepen en kreeg daardoor ook het gevoel dat ze niet goed genoeg was, het niet waard was en niet geliefd was.

Iets wat zo, zo essentieel is om van je ouder(s)/ verzorgers te krijgen. Te ontvangen en te voelen vooral.

Ik heb trouwens het gevoel dat ik op dat moment rond de 4 jaar was trouwens…. Terwijl ik dit vertel. Dus daar ligt de kern!

Eureka moment! Ik heb de meest essentiële trigger gevonden! Wow! En zo zie je. Het is eigenlijk zo simpel maar intens krachtig en helend!

En hier ligt de sleutel!

Ik heb het verdriet niet weggeduwd! Wat eigenlijk de meest makkelijke en natuurlijke manier is. Want we willen weglopen van verdriet. Het niet meer voelen.

Maar inmiddels weet ik. En deze is ook heel belangrijk om te onthouden. Echt! Neem deze mee: De emoties die zich niet in tranen kunnen uiten, kunnen veroorzaken dat andere organen gaan huilen.

In het Engels klinkt het mooier: The feeling that can’t find it’s expression through tears will cause other organs to wheep.’

Dat heb ik aan den lijve ondervonden toen de melanoomkanker zich openbaarde een aantal jaren geleden. Notabene op mijn arm. Zeg maar de troostplek waar je iemand over aait en troost en moed inspreekt.

Dus ja ik kan nu zeggen. Gelukkig, ik ben door het oog van de naald gekropen. Maar ik weet zeker dat het emoties waren die ik voor me hield. Niet over sprak, binnen hield. Zoals ik het heb geleerd. Niet over praten, niet over praten wat er in de familie gaande is en vooral doen alsof alles goed is.

En ja, dat is toen letterlijk onderhuids aan me gaan vreten. De tranen, het verdriet wat zich allemaal afspeelde in de diepere lagen moest zich op een andere manier uiten…. Hé, ‘cause other organs to wheep.’ Dat bleek. Ik heb daardoor oog in oog met de dood gestaan. Zo voelde het ook. Het was een absoluut krachtige en hele pijnlijke les die ik nu als ik terugkijk als parel van wijsheid en diepgang met jou kan en mag delen.

Dus daarom weet en begrijp ik nu: Omarm je trigger! Omarm de emotie! Kijk ernaar! Wordt nieuwsgierig, zak door die lagen heen en kijk en voel wanneer het voor het eerst is ontstaan.

Als volwassen Lisette kan ik nu terugkijken en begrijpen dat de 4-jarige Lisette verdrietig werd van de ‘kortaf reactie’. En de emoties die daarbij kwamen.

Maar nu begrijp ik dat het niets met mij te maken had. En dat mijn vader ook toen heel veel van mij hield net als nu. En zelfs al zal dat niet zo zijn geweest dan zou het nog steeds los staan van mij. Ik triggerde hoogstens als jong meisje iets wat bij hem weer iets triggerde vanuit een oud stuk van hemzelf. En dat is iets wat ik ook weet. Hij is wat dat betreft streng opgevoed en in toom gehouden.

Dus op deze manier via dit inzicht krijgt de zware emotie direct een andere lading!

Dus ja, kan ik nu oprecht zeggen. Ik ben dankbaar voor de reactie die ik laatst kreeg. In dat moment eerlijk voelde dat niet zo. Maar toen ik het transformeerde kon ik zeggen dat ik het waardeerde en vooral de eerlijkheid bewonderde. En het kunnen uitspreken daarvan. Want dat is iets wat ik eigenlijk niet kende op die manier.

Ik heb het omarmd en dus niet direct vanuit pijn gereageerd op dat moment. Wat heel makkelijk had gekund. Maar puur vanuit liefde.

Ik heb er even wat tijd overheen laten gaan.

Maar vooral liefde voor de ander, liefde voor alles en iedereen en bovenal: Liefde voor mezelf.

Iets wat mij enorm heeft geholpen om een oud stuk te helen en een trigger onder ogen te zien.

Dus ik stuur liefde naar alle lagen die deze emoties hebben ervaren en nog gaan ervaren. Want er zullen altijd triggers voorbij blijven komen. Eerlijk is eerlijk. Life being life zullen we maar zeggen. Net als de eb en vloed, het is altijd in beweging. En dat hoort bij het leven. Dat maakt het prachtig, krachtig en soms moeilijk. Maar we kunnen alleen maar de mooie momenten erkennen en herkennen op het moment dat we de mindere hebben omarmd.

Het belangrijkste is: Hoe ga je ermee om?

Reageer je direct vanuit pijn of vanuit een echte, authentieke plek. De plek die in ieder van ons huist. Vrij en bevrijd van oude stukken die meestal niet eens van jou zijn! Dat bleek dus ook maar weer bij mij.

En daarom zeg ik: Omarm je trigger! Omarm je emoties! Denk maar weer aan die ui van podcast 75. Die lagen.

Mijn verdriet lag aan de oppervlakte als eerste reactie.

Voor een ander kan dat boosheid, frustratie, onrust, leegte of bijvoorbeeld eenzaamheid ervaren.

Ik heb het verdriet vanuit een nieuwsgierige intentie en diep verlangen om door te groeien en transformeren beetgepakt. Alsof ik de detective over mijn eigen leven ben.

Ik zakte door de lagen heen, als de laagjes van de ui. Heel eenvoudig en makkelijk, je emotie wijst je de weg. En vertrouw op het allereerste wat naar boven komt. Want dat is die laag.

Dus ik ging als vanzelf naar het gevoel en de emoties van: niet begrepen worden, niet gezien worden. En eerst dacht het dat het in mijn tienerjaren was ontstaan door mijn 1e grote liefde. Die nogal het een en ander uithaalde. En toen, toen voelde ik me nog kleiner worden en toen kwam opeens dat moment met m’n vader als 4-jarig meisje naar voren.

Ik keek ernaar, ik voelde het en ik kreeg het inzicht. Hierdoor kon ik het verdriet direct transformeren.

En het mooiste is:

Ik kan dit, dus jij kan dit ook!

En nog mooier: Als je dit 1 keer kan, dan kan je het altijd!

Even privé momentje delen want ik vind dit ook zo’n mooi voorbeeld. Ik schrok laatst vanuit een meditatieve diepe slaapstand wakker omdat ik werd gebeld. In het weekend, het was zaterdag op zondagnacht. Rond 01.00 uur ’s nachts, ik werd gefacetimed. Mijn dochter was op stap. Dus ik keek naar mijn telefoon, ik lag al een soort van slapend op scherp. Hè, je weet maar nooit. En ik nam op en ja, het was mijn dochter. Ik denk apart, wie gaat me facetimen dus ik schrok me eigenlijk rot. Want dat doet ze normaal nooit facetimen midden in de nacht. Het is hoogstens een berichtje van ik ben daar of daar.

Dus ik nam op. En de camera gaat aan en ik zie m’n dochter. En naast haar zat een charmante jongeman.

Hij werd voorgesteld.

Want toen ik nog half slapend was zag ik niet wie het was. Maar toen begreep ik op een gegeven moment wel wie het was. En toen moest ik glimlachen.

Want ik weet dat op dat moment in haar schoenen staan dat dat voor vele jonge Nederlandse en Belgische meisjes een droom is die zou uitkomen. Ja, neem dat even mee. Meer kan ik hier helaas niet over delen.

Behalve dat ik weet dat de lessen die ik mijn kinderen meegeef z’n vruchten afwerpen.

Ik leer ze van kleins af aan al: Je kan alles, maar dan ook alles bereiken wat je maar wilt!

Zolang je er zelf in gelooft.

In dit geval ben ik dus zo blij te zien dat mijn dochter weet dat ze het zo, zo waard is.

Hè, denk aan mijn les. Want als je weet dat je het waard bent.

Wat gebeurt er dan? Dat straal je uit op een prachtige, krachtige manier en dat is voelbaar voor iedereen die ervoor open staat.

En ja, blijkbaar. Heel duidelijk was dat, mede door dat facetime momentje. Daarmee kan je alle situaties en omstandigheden aantrekken die je maar wilt ontvangen in je leven. Dus nee: De sky is NIET de limit, want er is geen limit!

En dus ja, kan je het 1 keer? Dan kan je het altijd!

Dus vraag aan jou: Heb je 1 keer iets overwonnen in je leven? Ja? Dan kan je het altijd!

En ik zeker, want je luistert dit nu dus je hebt al zoveel overwonnen en gemanifesteerd in je leven!

Ja? Grote dingen, kleine dingen, het is je gelukt. Je bent er doorheen gekomen want jij bent nu hier. En daarom deel ik dit ook.

Want erin geloven, in jezelf geloven met absoluut onverschrokken zekerheid is de sleutel!

‘Absolute Certainty’ zou Tony Robbins zeggen.

Dus geloof me als ik zeg:

Jij kan jezelf helen! Alle antwoorden liggen opgeslagen in je onderbewustzijn. De oneindige wijsheid pulseert door je heen!

Dit zal je helpen, helen en transformeren op manieren die je vooraf niet voor mogelijk had kunnen houden.

Mijn hart stroomt over van liefde, blijdschap en dankbaarheid. De prachtige, krachtige, blije frequentie van EnergyJoy en daar voorbij!

En dat wens ik ook voor jou, vanuit het diepste van mijn zijn!

Alsjeblieft, neem dat mee er is genoeg voor iedereen.

Hier nog even de stappen zodat je direct zelf aan de slag kan.

Stap 1:

Omarm je trigger & emotie: Ga je meest prominent aanwezige emotie voelen. (En het voorbeeld wat ik gaf was dat verdriet.)

Stap 2:

Kijk ernaar, erken het en voel welke emotie eronder zit.

Stap 3:

Voel wanneer je deze emoties voor het allereerst hebt gevoeld.

Stap 4:

Inzicht is kracht. Als je begrijpt waar iets is ontstaan dan kan je het helen en transformeren.

Stap 5: Weet dat je alles kan bereiken wat je maar wilt. Zolang je er zelf in gelooft.

Nogmaals heel veel succes!

Je kan dit zelf, echt waar.

Wil je mijn hulp hierbij hebben dan ben ik er voor je.

Ik heb een speciale 1 op 1 sessie ontwikkeld om op onderbewust en energetisch niveau dit te helen en transformeren. Meer informatie kan je op mijn website vinden. De link naar de shownotes is: www.LisetteLucas.com/78

Gisteren had ik nog een prachtige, krachtige, helende sessie met een cliënt in mijn praktijk.

Stukken in het dagelijks leven gingen deze persoon opbreken.

Dit ging zich uit in: Niet kunnen genieten, onzekerheid, uitstel gedrag en niet goed kunnen slapen.

We zijn via de speciale energetische hypno-therapie sessie teruggegaan naar de kern.

En opeens daar, door die lagen heen. Daar werd het helder. De rode draad kwam als het ware naar voren.

We kwamen bij het kleine kind terecht die bepaalde emoties op meerdere sleutel momenten in de jeugd heeft ervaren. Dit inzicht is levensveranderend geweest!

Waarom? Omdat inzicht kracht is! Wat je niet begrijpt kan je niet helen. Nu wel! Het is nu helder en begrijpelijk! Prachtige, krachtige, life-changing sessie was het.

Dus hier kan je ook voor kiezen als je tegen hardnekkige emoties en herhalende problematiek aanloopt. Of als je gewoon behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding hierin. Dan ben ik er voor je en gaan we samen naar de kern. Want geloof me, de beste investering die je kan doen is de investering in jezelf.

Onthoud: Je bent het zo zo waard en je bent zo zo geliefd! Omarm jezelf, omarm je emoties en de boodschap die ze je willen vertellen. Ze zijn er niet voor niks. Dit is het mooiste geschenk wat je jezelf kan geven.

Heel veel succes en nog even huishoudelijk tip. Op mijn site staan ook de nieuwe data van de jaaropleidingen intuïtieve ontwikkeling, persoonlijke transformatie en mediumschap. Kreeg al veel aanvragen erover. Dus wees er snel bij! Er is in de live trainingsgroepen maar beperkt plaats.

Hoe dan ook, ik hoop dat je mooie stappen gaat zetten want het omarmen van je emoties is het omarmen van je leven. De mooiste en meest liefdevolle knuffel die je jezelf kan geven.

De keuze is aan jou! Altijd!

Dikke knuffel en heel graag tot de volgende podcast of online tijdens trainingen of in mijn praktijk. Op welke wijze dan ook: Ik kijk ernaar uit! Liefs van mij!

X Lisette